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戒不掉的根本是你内心喜欢这个坏行为 心存留恋，则无法根除 若心中完全不喜，行为自然修正 不喜欢一个东西，就要意识到这个东西对自己没有任何好处和意义 好消息是，这个坏行为的实际面目就没有好处 你只是陷入了错觉 感悟清楚真相就能戒掉 这个视频将引导你如何一步步实现感悟
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