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戒： 狠心戒断21天所有快速获取快乐的成瘾行为（刷视频、打游戏、无节制烟酒性等）。 做： 用省下的时间精力，只专注做一件需要长期坚持才有结果的正事（读书/健身/副业等）。 忍： 固定时间、地点、时长去做，熬过21天就能重掌人生主动权。
被父母关了整整一周，莫非长辈说的都是对的？
当你面对困难或迷茫的时候，不妨听听撒贝宁这段话。生活不会辜负每一个努力的人，心若有所向往，何惧道阻且长。
365天重启人生！自律后的我脱胎换骨
如果你彻底戒色你的人生不会有低谷
你不如先吃点甜的尝尝味
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