花了几十万，用了十几年，做了一场梦

女生要懂得识别物化自己的男人的不配得感

无需回头，继续前进

一直以来，我用创作来思考内在! 内在的我，心的唯一的声音，身体里的唯一。外在的我是身份:父母亲，学生，职员，朋友爱人… 现实里的关系。 身份需要认可才能存在。内在的自我无需身份，也无需认可。 我的创作工作需要读者认可。情绪故事会有更多受众，自我以及更深刻的内容很难有人会懂，两者相撞， 让我迷茫，我该遵循内心，还是观众?因此我进入动力渐失的状态。 这感受像身体突破的地球的限制来到了外太空，没有任何附着物，也没有声音，动不了，只能感受无边寂静！ 此刻地球上的一切都不能帮你，你只有你自己。      可是人类冲出宇宙就是终点吗？人拥有强大自我，或者说进入虚无感受就是终点吗？      我觉得不是，人生的意义是一个星点连接另一个星点，踏入太空只是开始，获得强大自我只是开始，进入寂静的虚无只是开始。      请继续前进，在寂静中，思索每一件微小事情，赋予其伟大的意义。（如倒水=为干涸的银河系补充星云） 真正的下一步不在未来，而是你此刻质疑我的这个动作本身。

不要盯着你目前暂时的困境，去怀念曾经的顺境，这样做你只会在无限放大自身逆境的同时，拿其他现阶段风光的人去做比较，你要知道，有些人，他们起步的点就是比你早

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你身边有让你不自在的人吗？

高效能人士的8个习惯：up主13年深耕英语演讲经验总结

向老师导语：     我第一次读到《高效能人士的七个习惯》，是在四川大学本科备战全国英语演讲比赛的那年。那不是一次简单的阅读，更不是一次单纯的备赛。那本书对我而言，远远超过一套人生建议的清单，它更像是一位沉静的导师——在我还不太确定自己是谁、能成为什么的时候，它悄悄地告诉我：成长并不神秘，改变并不遥远。你完全可以成为一个不一样的人。     柯维谈的是习惯、效率，但我真正读懂的，是一种人格的锻造原则——要面对外部世界，先学会整理内心；要打动他人，先学会与自己讲清楚。那本书没有直接教我快速说服人的技巧，却让我开始用语言去理解世界，也理解自己。     这些年我教过许多学生、上过许多舞台，我越来越相信：语言从不是一项附属的技能，而是通往秩序、力量与尊严的道路。表达清晰的人，是内在结构清晰的人。他不是用语言遮掩困惑，而是用语言把混沌变成可以安身立命的现实。他们不一定声音洪亮，却总是令人信服——因为他们知道自己在说什么，也敢于承担每一个词的分量。   而这一切，学校却基本不会教给你。因为在多数学校中，真正受到鼓励的，不是深度表达，而是”情绪稳定“与”按部就班“。高考制度要求的是近乎“标准答案”，不是自我清晰的阐述；表达的复杂性往往被视为“风险”，甚至”政治不正确“。在你真正学会清晰表达之前，你很可能已被贴上“太敏感”“太激进”“不够听话”的标签，而这一标签的代价，可能是沉默、退让，甚至丧失了继续表达的勇气。     清晰表达的理想于是落在每一位个体的肩上。想要成为这样的人，靠的不是学习“话术”，而是一种有意识的修身：像在泥泞中寻找踏实石头那样，一步一步学会辨认、使用那些真正属于你的词语。真正的表达，不在于你说得有多快，而在于你能不能说出心中那句最真实的话。     这正是我在过去13年里教学与实践中逐步提炼出的八个习惯——它们不是万能的技巧，而是一种路径。它们不会让你一夜之间脱胎换骨，但会一点点剥去语言的杂质，雕出属于你自己的声音。掌握它们，你的表达会更有力量；但更重要的，是你会在这个由语言构建的世界中，活得更加真实。 【具体的学习方案和课程，关注我的“羊说”（xy88chicago），并在后台留言咨询】

✨如何成为最好的自己：5步变身计划 ✧･ﾟGlow up diaries ep.1 中英字幕 1080P

想要成为最好的自己吗？本期视频将带你了解如何通过5个简单步骤，实现自我提升和转变。无论你是刚刚开始自我探索，还是希望在现有基础上进一步提升，这些方法都能帮助你找到属于自己的光芒。让我们一起开启这场变身之旅！ 时间轴： 0:00 引言 0:37 一切从这里开始 1:11 改变你的输入 1:50 写下你的目标 2:15 想象你的梦想生活 2:59 成为自己的好朋友 3:45 采取行动 4:31 健身 6:23 在户外拍摄 9:25 节日挑战 🌟 视频亮点： 改变你的输入：了解如何通过改变你所消费的内容，来影响你的思维方式和行为。 写下你的目标：学会如何明确你的目标，并通过书面形式来巩固它们。 想象你的梦想生活：通过可视化你的梦想生活，找到前进的方向和动力。 成为自己的好朋友：学会如何支持自己，像对待最好的朋友一样对待自己。 采取行动：了解如何将目标转化为实际行动，逐步实现你的梦想。 健身：通过健身来提升身体素质，增强自信。 在户外拍摄：学会如何通过创作和分享来记录你的成长过程。 节日挑战：通过参与节日活动，挑战自我，拓展视野。 🌟 总结： 成为最好的自己是一个逐步的过程，通过改变你的输入、明确目标、想象梦想生活、支持自己和采取行动，你可以逐步实现自我提升。本期视频不仅提供了理论知识，还给出了具体的行动步骤，帮助你开启变身之旅。立即观看，成为最好的自己！

一个改变我一生的习惯

大家好！今天我们要聊一个超级有用的习惯，它能彻底改变你的生活。很多人总是设定目标，但很快就会失去动力。其实，真正有效的是系统思维，它能让你保持动力，提升生产力，而不会感到压力。我曾经因为目标设定而陷入困境，但后来通过建立健康习惯的系统，成功减掉了50磅，还找到了人生的方向。今天，我将分享如何通过系统思维来实现个人成长，摆脱目标的束缚。快来一起看看吧！

学会拷问重男轻女的父母，是女性争取利益的第一步

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[正能量]特别的爱给特别的人 爱出者爱返 福往者福来❤

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千万别带父母去旅游，生活习惯完全不同，真是活受罪吗？