厌倦了那些毫无进展的自我提升计划？你不是一个人——而且这不是你的错。本视频将揭示为什么意志力总会失效，以及如何利用大脑的奖励机制来替代它。从此告别半途而废的习惯和动力不足的愧疚感。
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只要你听你自己的，什么下场都是好下场
变强是从戒掉羞耻心开始的
苦难就是苦难，并不值得追求！
触摸痛苦，痛苦让你更理智，痛苦让你学会更爱自己
千万不要乱搞男女关系，尤其今年！
观众来信：为他打扫家务，却被他赶出家门？发姐：卑微换不来尊重！
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