最近把巴菲特股东大会4个半小时的干货做了整理，尤其是他对年轻人的人生建议，超级认同。分享在本周的vlog里，让我们一起身体践行吧！ 1. 关于人生选择 2. 关于学习 3. 关于挫折 4. 关于职业发展 5. 关于财富和声誉
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第四种是"提示日记"。这样你就不必纠结写什么，只需回答问题即可，比如"今年最喜欢的书""最喜欢的影视角色"等。我朋友Catherine的《Best Self Journal》里也有很好的提示。记住保持简单，就像健身一样，一开始做不了100个俯卧撑，做几个就好。重点是培养这个"肌肉记忆"。 第五种是"晨间随笔"，由Julia Cameron在《The Artist's Way》中推广。这种方法要求你早晨写两三页意识流文字，想到什么写什么。很多人觉得这样很傻——确实如此，但重点就是进行"大脑倾倒"。哪怕你写满三页"好无聊"，那也是有效的练习。这不是要给别人看的，越简单随意越好。 你会惊讶地发现，这样做能让你更快地获得清晰的自我对话能力。 写日记的好处何在？对我来说最重要的是自我觉察和反思。就像《哈利波特》中的冥想盆，日记就是我的记忆存储器。写日记能降低压力，因为把烦恼写在纸上就像把它们放在了桌上，既完成了处理又不会堆积。 另一个意外收获是，日记大大提升了我的目标管理和行动力。 通过书写，我能更清晰地理解自己的初衷，保持生活方向。当遇到瓶颈时，写日记比列待办清单更能让我反思："为什么我没做这件重要的事？"
李荀原创作品
想要成为最好的自己吗？本期视频将带你了解如何通过5个简单步骤，实现自我提升和转变。无论你是刚刚开始自我探索，还是希望在现有基础上进一步提升，这些方法都能帮助你找到属于自己的光芒。让我们一起开启这场变身之旅！ 时间轴： 0:00 引言 0:37 一切从这里开始 1:11 改变你的输入 1:50 写下你的目标 2:15 想象你的梦想生活 2:59 成为自己的好朋友 3:45 采取行动 4:31 健身 6:23 在户外拍摄 9:25 节日挑战 🌟 视频亮点： 改变你的输入：了解如何通过改变你所消费的内容，来影响你的思维方式和行为。 写下你的目标：学会如何明确你的目标，并通过书面形式来巩固它们。 想象你的梦想生活：通过可视化你的梦想生活，找到前进的方向和动力。 成为自己的好朋友：学会如何支持自己，像对待最好的朋友一样对待自己。 采取行动：了解如何将目标转化为实际行动，逐步实现你的梦想。 健身：通过健身来提升身体素质，增强自信。 在户外拍摄：学会如何通过创作和分享来记录你的成长过程。 节日挑战：通过参与节日活动，挑战自我，拓展视野。 🌟 总结： 成为最好的自己是一个逐步的过程，通过改变你的输入、明确目标、想象梦想生活、支持自己和采取行动，你可以逐步实现自我提升。本期视频不仅提供了理论知识，还给出了具体的行动步骤，帮助你开启变身之旅。立即观看，成为最好的自己！
如何三句话撩预言家
聊聊关于为什么我不倾向于和人建立亲密关系这件事。
所有人的背叛都是这样开始的
赢是唯一的乐趣
事缓则圆，永远不要提前害怕
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