（中英校译）当你停止担忧，一切都会开始顺利【EmpowerHer vol.392】
当你停止忧虑，一切都会开始好转。忧虑感觉像是掌控一切，但实际上它偷走了你的精力、你的清晰思路和你的平静。在本视频中，我们将剖析过度思考和恐惧生活背后的真相，以及如何转变你的心态，最终让你再次感到轻松、踏实和专注。当你停止忧虑——生活不仅仅是变得更安静。它开始发挥作用。
💫时间戳：
00:00 – 担忧并非保护，而是分散注意力
02:12 – 为什么心灵会执着于恐惧
04:40 – 过度思考
07:08 – 通过活在当下恢复能量
10:02 — 当你停止排练灾难时，生活就会改变
12:29 - 内心平静的宁静力量
14:20 – 最后
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