就算你有福报名利情全给你，只要你有贪嗔痴慢疑，你就不会安详，不见得幸福，那些真的满心欢喜的，都是自己从苦难里解脱出来的，并不是世界呈现出的安详

解锁自己的情感能力，成为一个有能量的人

曾仕强：什么叫会做人？听完这个例子就懂了

上海爸爸对你说：人是来享受的，不是来吃苦的。

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全球最有权势的女性都做对了什么【成长赋能vol.140】（中英校译）

我们找出了真正能让顶尖1%人群脱颖而出的日常习惯。本期节目中，我们拆解了五个真正能带来改变的习惯——不是喝柠檬水或凌晨5点起床这类做法，而是全球最有权势的女性所采用（且我们已验证过）的、有科学依据的方法。每个习惯都附带案例研究和小型练习，你今日即可应用。 ✅ 区分事实与感受，保持头脑清醒 ✅ 审视日程表，使其反映你真正的优先事项 ✅ 调整语言表达方式，助你掌控任何场合 ✅ 为何顶尖女性会在准备好之前主动寻求反馈 ✅ 身份认同习惯——通过“我是”句式改变行为模式

做事的最高境界：像呼吸一样自然

不要乱消费自己的时间和精力，三十不豪，四十不富，五十临近寻死路。

sp热情回归围着我转24小时和我聊天关心我占有欲极强害怕失去我每天都找我对我温柔体贴甜言蜜语做出承诺永远在一起感性抽离爱答不理追妻火葬场心理性生理性喜欢达到巅峰

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曾仕强教授：这三种关系在近，也要保持距离，否则家庭难安宁后患无穷，别等后悔才反应过来。 现在知道还不算晚

生二胎准备办满月宴，婆媳意见不一致，中国公婆：这事听我的！

今天是自律的第143天-做视频的意义

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