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亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
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无效社交
【您的充电谨为支持原创中文字幕, 欢迎留言点播干货视频，如只需观看原英文视频，请无须充电前往YouTube支持原博主。素材来源于互联网公开内容若侵删】\n.这个视频揭示了正在摧毁你自尊的头号因素！本视频将教你如何变得自信，并通过提升自尊和自我价值感来增强自我信心。探索低自尊的根源，并了解你今天如何能提升自尊！
现代社会中很多人会有一种情绪——弱者感和卑微感。你是不是有时候觉得自己不够好，或者在面对生活压力时觉得无能为力？
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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