那么想要给“自信”在脑中的区域接风洗尘，我们需要让自己相对应其他人是较高感知的那一个，那为什么不选择熟人而是只见一次之后在也不会见到的人的人呢？第一 我想是因为周围的熟人和我们几乎朝夕相对，非常熟悉处在“不能感知自信”模式下的我们，当我们想要跳出去练习高感知时他们又会试图把我们拽回去。
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总有人告诉你：30岁前要结婚，35岁前要当总监，40岁前要财务自由。可生活不是叠俄罗斯方块，不会因为没及时消除某行就game over。那些按部就班的人生传说，和灰姑娘的水晶鞋一样——故事没告诉你的是，全国姑娘都在削足适履。
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别让善良，成为被利用的工具
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如果你生活中有人你希望与之更亲近，但有时感觉你们之间存在着一种 unspoken tension（无形的紧张感），那么这一集是为你准备的。\n今天，Mel 与她的大女儿 Sawyer 坐下来，进行了一次坦诚而具有变革意义的对话，探讨修复人际关系和弥合许多人与最爱之人之间无形的距离。她们一起分享了撰写《接纳他们的理论》如何治愈她们母女关系的故事，并揭示了三个强大的工具，可以帮助你做到同样的事情。无论是与兄弟姐妹、父母、成年子女还是伴侣，这段对话都是一份礼物——它将帮助你放下怨恨，以不同的方式出现，并创造你一直
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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