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避免这4件事，心脏更健康，第一压力，心脏问题的主要原因是压力，压力会导致高血压和其他相关问题，会慢慢伤害你的心脏。第二是睡眠，睡眠周期不好睡眠量少或睡眠时间不当，没有给心脏足够的恢复时间，这会使你的血管紧张，工作时间延长。第三缺乏身体活动，会导致肥胖和高胆固醇，这是心脏病发作的主要因素。在世界各地，这个情况已经变得非常普遍。
你以为鸟儿飞翔靠的只是翅膀？慢镜头+科学解密，带你看看羽毛之下惊人的生物力学黑科技！从蜂鸟悬停到信天翁跨洋，三连解锁百万up主都不一定知道的飞行秘辛！#鸟类科普 #极限运动看了都沉默 → 标题对应版②： 这波是降维打击！不用训练不用学，出生就自带满级飞行技能包？4K航拍+高速摄像，揭开鸟类如何在0.1秒内完成失速改出、720°滚转反杀！建议收藏反复观看，说不定能学会轻功呢？
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