【智简】激素专家：解决胰岛素抵抗的最快方法与关于卡路里的大谎言！Rob Lustig 罗布·卢斯蒂格博士 视频重点内容简明提要： 1. 胰岛素核心作用及代谢综合症关系 胰岛素不仅影响血糖，还深度参与脂肪的存储与能量代谢。高胰岛素会导致线粒体过载，能量储存过度，最终引发2型糖尿病、高血压、心血管等多种慢病。 胰岛素抵抗与瘦素抵抗紧密相关，会干扰饱腹感和能量信号，造成过度进食和体脂增加。 2. 内脏脂肪与健康风险 内脏脂肪囤积和压力（皮质醇）密切相关，比皮下脂肪对健康危害更大。 糖、酒精和高加工食品会加重肝
今天和大家聊一聊一种特殊的荨麻疹
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补全老高早期刚转型删除的视频，所有视频均本人手动去除尾音，可放心沉浸式观看。
为什么说强势背后是脆弱？用\"能量守恒\"法则找回你的内在力量！ 很多强势的人的内心是焦虑不安缺乏内在力量的。
讲技术啦！准备好小板凳，今天讲的是黄瓜白粉病辨识和防治。
把啤酒瓶外的冰霜刮进啤酒瓶内，啤酒瞬间就冻住了
在烟囱里骑车的男人，正在向你展示什么叫，极限耐摔王！ #奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识 #有趣
分手后钻牛角尖痛苦内耗的原因。
高价黑莓会不会成为下一个风口？
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