肘关节康复训练！
这种顽固的裂纹舌，大力疏肝才是重中之重！
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凤凰城光点
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现在手腕也不肿了。抓我手，使劲抓指头，我要看看你的握拳的力量。平时要锻炼，然后关节要这样活动，抬腿，后伸，扩胸，抬举，这些动作都得做，你做总比不不活动好。
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