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https://ytb.com/dy_iLCJggO0 视频发布日期:20250918 视频原标题:Essentials: How to Exercise for Strength Gains & Hormone Optimization | Dr. Duncan French
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👉本视频文稿链接:https://www.bilibili.com/opus/1107416424919334912 吸烟时5000多种化学物质会侵蚀牙齿、损伤嗅觉并破坏肺部纤毛。一氧化碳降低血氧含量,尼古丁刺激多巴胺释放导致成瘾。长期吸烟可能引发癌症、血管病变和生育问题。戒烟后20分钟心率即恢复正常,数月后肺部功能改善,数年內癌症风险显著下降。尼古丁替代疗法和心理辅导等工具可有效辅助戒烟。 吸烟首先在口腔和呼吸道形成焦油涂层,损伤牙釉质和神经末梢。化学物质进入肺部后破坏纤毛功能,增加慢性肺病风险。一
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