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https://www.youtube.com/watch?v=cjAvD-U5so0 嘉宾是迈克尔·斯奈德博士，斯坦福大学遗传学教授，同时也是研究人们为何对不同食物、补充剂、行为干预及处方措施产生差异反应的专家。我们探讨了如何根据个人的血糖反应类型、基因表达特征、生活方式及其他因素，优化健康状况与寿命长度。斯奈德博士还阐释了需要特别关注健康实践的关键年龄阶段，并讨论了人们对不同纤维类型的反应为何截然相反。本期节目对所有希望理解自身独特生物需求并掌握满足这些需求方法的人士，都具有实用价值与参考意义。
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