人到中年失眠多梦等问题多为肝肾阴虚，“三黑汤”（黑豆、黑芝麻、黑米）可滋补肝肾、补益气血，但黑豆难消化，肝硬化者慎用。中医辩证论治，有肝病问题可留言咨询。
疏通五脏操，每天跳一跳，五脏六腑都健康
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朱保华院长，男，北京中西医结合颈肩腰腿痛会诊中心学科带头人 擅长：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨关节炎，颈肩腰腿痛等疾病的诊断治疗 内容：腰五骶一突出压迫神经，住院保守治疗10天，麻木感大大减轻
来源小红书转载 远离邪淫 邪淫 可以让你身无分文、负债累累， 可以让你疾病缠身、气衰神溃， 可以让你猥琐不堪、卑微怯懦， 可以让你霉运连连、诸事不顺， 可以让你家庭分散、姻缘破碎， 可以让你学业无成、事业崩溃， 可以让你父母蒙羞、子女受辱， 可以让你困厄重重、桥断路绝， 可以让你晨昏暮沉、黯黑凋零。
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挺心疼大家的！如果是简单的问题，大家尽量在当地线下就医，疑难问题我再帮大家想办法，毕竟路确实太远了，不希望大家来回奔波太辛苦！
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