25.不想心梗不想脑梗，这8个指标别超
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关爱食管，从日常点滴做起。饮食上，远离过烫、辛辣、刺激食物，避免暴饮暴食，多吃蔬果保营养。生活习惯上，戒烟限酒，饭后勿立即躺卧。定期检查也别忘，尤其是高危人群。用心呵护食管，让它健康运转，为我们的美好生活保驾护航。
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本视频内容与其他怪谈类作品无关，请勿将本系列作品代入其他怪谈系列。 The Backrooms Wikidot中分官方网址：http://backrooms-wiki-cn.wikidot.com 视频作者：@卡丽兹 视频配音：@青悯咖喱派 派 Wikidot后室中文（2025年5月25日 第一版）
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