https://ytb.com/dy_iLCJggO0 视频发布日期：20250918 视频原标题：Essentials： How to Exercise for Strength Gains & Hormone Optimization ｜ Dr. Duncan French
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第1次录视频，观感一般，请大家谅解，旨在病友交流。除了鼻窦炎以外，我还做过肛周脓肿及肛瘘手术。
上个视频我们讲了在极昼区内正午和午夜的太阳高度，用一道经典的地球运动的地理习题，彻底理解极昼区内正午和午夜的太阳高度和中午太阳直射点坐标的计算问题。
？ 被@辽Q的巡飞弹 抢活了 今天10更，我现在没那么急了（内蒙古00点前发）
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