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避免这4件事，心脏更健康，第一压力，心脏问题的主要原因是压力，压力会导致高血压和其他相关问题，会慢慢伤害你的心脏。第二是睡眠，睡眠周期不好睡眠量少或睡眠时间不当，没有给心脏足够的恢复时间，这会使你的血管紧张，工作时间延长。第三缺乏身体活动，会导致肥胖和高胆固醇，这是心脏病发作的主要因素。在世界各地，这个情况已经变得非常普遍。
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