https://ytb.com/dy_iLCJggO0 视频发布日期：20250918 视频原标题：Essentials： How to Exercise for Strength Gains & Hormone Optimization ｜ Dr. Duncan French
仿的很烂 但是确实过分真实了😮💨 想死了已经🥲
科普向视频，无不良引导。如果喜欢本视频，别忘了一键三连哦～
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