真实有效的消除焦虑和恐惧的秘诀- Dr. David Rosmarin【中英】
如果您正在与焦虑作斗争，那么这件事将会改变您的生活。
在今天的对话中，梅尔与哈佛医学院心理学家、世界知名的焦虑症专家大卫·罗斯马林博士进行了交谈——他将彻底颠覆你对焦虑症的所有认知。
在本集结束时，您将确切地了解焦虑是什么，您所做的事情会使焦虑变得更糟，以及如何以全新的方式看待焦虑。您还将确切了解如何帮助那些正在为此苦苦挣扎的人。如果你感到焦虑，或者一直在努力摆脱它，罗斯马林博士接下来要分享的内容将帮助你获得自由。他将分享一个简单的方法，帮助你摆脱纷乱的思绪，找到清晰的思路，最终获得掌控感。
罗斯马
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