如果你遇到年轻时的自己，你会想要说什么？6条生存法则，我想告诉20岁的自己。\n\n参与咨询项目请移步：https://simplyjian.com/consult \n\n关于我： \n我是Jian
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限制性信念通常源于过去的经历、教育或社会环境，是指那些阻碍个人成长和成功的消极想法或观念，它们常表现为“我不够好”、“我不配成功”或“我做不到”等自我否定。\n\n限制性信念的影响\n阻碍行动：让人害怕尝试新事物，错失机会。\n降低自信：削弱自我价值感，影响决策。\n限制潜力：使人低估自己的能力，无法充分发挥。\n影响人际关系：可能导致不健康的互动模式，影响社交。\n等等...\n\n通过冥想练习，可以帮助人们超越固有的限制性信念。在冥想时，你可以培养内在的觉察、平静和自我接纳，从而逐步打破这些消极信念的束缚。\n\n在冥想的
你敢不敢在今年爆改自己？
47期.2022.7.4\n1.觉察力需要练习\n2.自己想象的认为能量等级和真实的能量等级不是一个能量等级。人往往都会美化自己，进而骗过了自己。\n3.如何自测能量你的能量等级？\n4.为什么你这么害怕自己的负面情绪？\n5.分手难过是正常的，但是如果痛苦巨大，可以觉察一下这个人是不是完美的满足了自己内心的漏洞。\n6.感觉自己学了课程以后，显化了一个完美的男朋友，觉得自己钻了漏洞？\n7.先搞好自己，别问孩子该听什么，别想着改变孩子，先转变自己。\n8.举例自卑不配得感最初是从哪里来的。韩剧中，一个女孩因为小时候别人
INFP的拧巴
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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