【【随便聊聊】何为抑郁,怎样不抑郁】 https://www.bilibili.com/video/BV18b9DYeE3s/?share_source=copy_web\u0026vd_source=b27dce594fa1a2e481a83c5901accfd3
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生活难免有令人焦虑不安的时候,收藏这个调节情绪\u0026安定心神的小视频。\n感到焦躁不安的时候,跟着视频引导、将自己的担忧打包、置放在安全的地方。
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放肆表达自己,不做评判。感受就是内心被触动的真实体验,感受说出来,让自己的感觉不是孤独的。大家好,我是蛋森森,儿童青少年心理咨询师,表达感受,不做评判。
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