当我们凝视三万年前非洲部落的篝火余烬时，看到的不仅是原始的治疗仪式，更是人类大脑自我修复的最初觉醒。今天我们将展开一场穿越时空的神经考古之旅，破解刻在人类基因里的心灵自救密码。
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2月:关系。\n365天，重塑一个全新的自己。从认知到信念，从性格到习惯，从思想到行为，全面重建自我。
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“只要你好，我怎样都可以”，是“我根本不在乎你，我只在乎自己的付出感、自己的伟大”，是一种变了形的虐待。它的伤害程度也许不亚于孩子被打一顿。
https://www.youtube.com/@CourtneyRyan
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