当我们凝视三万年前非洲部落的篝火余烬时，看到的不仅是原始的治疗仪式，更是人类大脑自我修复的最初觉醒。今天我们将展开一场穿越时空的神经考古之旅，破解刻在人类基因里的心灵自救密码。
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在这个视频中，我将与您探讨：\n• 为什么扩展舒适区是绝对必要的，\n• 如何确定你的“合适不适区”，以优化你生活各方面的进步，\n• 以及5种帮助你走出舒适区的方法
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警惕感情中只爱自己的人
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所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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