有一个现象值得深思：为什么有些人每天工作16小时却产出有限，而有些人高效完成任务后仍能保持充沛精力？洛尔与施瓦茨在书中揭示的核心秘密是：效能的核心不是时间管理，而是精力管理。他们提出的“精力金字塔模型”——体能是基础，情感是燃料，思维是导航，意志是方向——彻底颠覆了传统的效率观念。
两会和我们的幸福息息相关关
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我真的需要一个清晰的目的地才能出发吗？\n\n我可以一直去相信生命一定会带我去到最好的地方吗？\n\n我愿意相信直觉给我的信息吗？\n\n我可以有智慧去识别哪些是内在的声音哪些是头脑的小我，并且达成一种平衡吗？\n\n我可以跟随指引立刻行动吗？
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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