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👨🏫 关于Dr. Justin Sung： Dr. Justin Sung 是一位享誉全球的自主学习专家、认证教师、研究作者以及前医学医生。他曾为蒙纳士大学教育与医学领域的硕士和博士生讲授学习技能课程。在过去十年中，他帮助了全球数万名学习者显著提升学术表现、学习效率和动力。 在这期视频中，我将教你如何减少遗忘，记住更多你阅读、学习或研究的内容。通过科学支持的方法，你将掌握高效记忆的技巧，彻底提升学习效果！🎓 💡 核心内容与时间轴： 0:00 引言：为什么我们容易遗忘所学内容 0:27 阅读的阶段：理解和吸收的关键步骤 4:38 PACER系统：革命性的学习框架 5:53 程序化记忆：将知识嵌入行动 9:30 类比记忆：通过关联学习强化记忆 15:18 概念化学习：深入理解的核心 19:32 证据支持：如何用例子加深记忆 22:27 参考技巧：系统整理知识点 25:12 整合方法：将所有技巧结合起来，提升整体记忆效果 🎥 立即观看，学习如何用科学方法优化记忆力，让你记住一切并提升学习效率！ 🧠🚀✨
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