我的第一次TEDx演讲｜如何调节自己的心态
简单总结起来就是
1、拥有尽可能快地把事情翻篇的能力。
2、给自己找一个爱好或者消遣方式来暂时躲避烦恼
3、用第三视角来审视自己的问题这三点或许有点是别人说到烂了的方法但对我来说都还忙管用的哈哈哈哈哈
觉得适用我的话或许也能适应一部分的群体
我毕竟就是一个很容易焦虑没啥抗压能力的普通人哈哈哈
哈
这一些方法能让我比较容易从各种乱七八糟的状态里
恢复到相对自在的生活节奏里面来所以 尽量让自己快乐点吧
生活已经太难过了哈哈哈哈哈
纪念一下自己的第一次TEDx演讲
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