你是不是也觉得越躺越累?越玩越累?其实真正有效的休息,不是躺着,也不是刷手机、玩游戏。 今天,壹心理整理了5个有心理学依据的高质量休息方式,希望帮你从内而外,由上到下实现真正有效的休息,让身体舒缓,让心灵自由。 世界和我爱着你。
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最近沉迷悬疑推理游戏,那就进一步去了解一下,这个类型的创作方法,与大家分享学习心得~ 会分多P更新,感谢支持!
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上海话 第127集 Shanghainese Episode 127
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