东周礼崩乐坏，兄弟反目、权臣弑君，甚至有公公娶儿媳等恶事。 但在春秋初年，却有一个倒霉蛋竟然将这些遭烂事都体验过了一遍。 这位不幸之人，便是我们本集的主人公——鲁国的摄政君鲁隐公。
我们大多数人都被困在无形的牢笼里，被体制、观念、金钱和恐惧掌控。贫穷和焦虑是一种被设计出来的工具，逼你顺从、忙碌、害怕。觉醒并不来自愤怒，而是从质疑“理所当然”开始，勇敢改变自己能掌控的一切。真正的自由，是敢于正视内心、放下恐惧，活成自己选择的样子。你的人生棋盘，自己来下！ 00:01-00:14 【引子】密室困境隐喻，现实如牢笼 00:15-01:00 【生活迷宫】你以为的“正常”——其实全是设计好的陷阱 01:01-02:12 【“自由”的骗局】体制美化贫穷、依赖、奴役，洗脑归罪于个人 02:13-03:12 【自省】没人来救你，觉醒只能自发 03:13-04:10 【现代金钱系统】通货膨胀、工资停滞、消费主义操控 04:11-05:16 【情绪收割】恐惧是最大的束缚源泉 05:17-06:10 【债务牢笼】你为“唯一的路”透支健康时间人生 06:11-07:08 【“贫穷美德”观念】语言洗脑让你不敢追逐财富 07:09-08:13 【社会迷雾】观念才是最深牢笼，没人鼓励你跳出棋盘 08:14-09:39 【身份危机】去除“外壳”你是谁？被动型人生与自我迷失 09:40-11:08 【自我束缚】我们自己成了系统的守卫和囚犯 11:09-12:27 【“正常”的荒谬】压力、消费、房贷都被包装成日常 12:28-14:56 【答案与觉醒】从认知、微小行动、心理独立到集体觉醒 14:57-17:03 【勇敢改变】打破贫穷枷锁，靠独立觉醒和财务知识重塑人生 17:04-18:00 【转型的阵痛】觉醒会痛苦，但会带来自由与平静 18:01-19:16 【行动呼吁】觉醒的浪潮，从你自己开始 19:17-22:16 【个体到集体】传播觉醒，种子扩散，全民开启新棋局 22:17-结束 【结语】你可以翻盘，不用再“活在别人的叙述里” 视频来自网络
九月武器展：有人欣然出席，有人尴尬缺席
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泽连斯基到达被导弹轰炸现场哀悼。轰炸基辅后，俄好像获胜了一般，开始向乌发出通牒：乌非军事化、去纳粹化，中立、不结盟，无核武器地位，承认领土现实，保障俄语人口权利
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