单词表在最后 边看边不加思索说了很多话 肯定有不够全面的地方 希望能被看到发心是善意的 而不是被指责 总之 祝大家学习轻松加愉快
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嘿，小伙伴们！你知道吗？任何情绪其实只要90秒就能自然消散，除非你不断地去想它。今天就来聊聊如何利用这个科学规律，快速摆脱负面情绪，成为情绪的主人。从90秒规则到情绪急救包，从认知重构到心理韧性，这些方法能帮助你在面对挑战时保持冷静和理智。快来看看这些实用的情绪管理技巧吧！
https://www.youtube.com/watch?v=qcUtS6worYc 原标题：What the Internet Was Like Before YouTube 原作者：NationSquid 原视频发布时间：2025年5月26日 喜欢还请支持原作者哦！ 互联网发展史这一块，寓教于乐这一块 翻译：优酷土豆 校对：酷6
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