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散步时 | 睡前放松 | 喝咖啡休息时 逐句精听（每句5遍循环） 常速 → 慢速 → 关键词强化 → 慢速→ 常速巩固 整体复听（完整段落，常速检验）
乌军1130：1伤亡比创神话，"地狱犬"撕碎苏34机群，F16审判之翼龙罩利沃夫，豹2A7坦克碾出60公里血路！
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汉武帝如何开拓汉朝疆域版图？地图推演南平闽越、马邑之围、龙城之战、卫青收复河南地 参考资料：班固《汉书》司马迁《史记》司马光《资治通鉴》林剑鸣《秦汉史》谭其骧《中国历史地图集》郦道元《水经注》
有些人之所以迷人 是因为他擅长做自己
所有戒不了的小习惯，都来自于内心的缺口
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