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过去未被处理好的创伤记忆碎片常常会以噩梦、闪回、侵入性负面回忆和躯体症状的方式突然重现，打断我们的正常生活，，让人再度陷入崩溃的情绪体验中。 但如果我们可以整合起这些碎片化的记忆，并将它们安放进我们的生命叙事中，也许在将来我们就可以以平静的方式来面对这些曾经的痛苦。
食用指南（只等有缘人）： 背单词不如背句子，背句子不如背文章。 理解文章之前，先读顺文章，再去理解。 对很多人来说，开口读比“理解”更重要。 因为我们缺乏的从来都不是阅读能力，而是口语与听力！ 看完后，请试着用日语简单复述文章大意，或用文字写下来。 （觉得不错的话，分享给你认为需要的人吧！）
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哪吒2大家都看了吗?这当然是一部老少皆宜的动画片，但也是新生代的崛起。它的内核是对旧势力的控诉，它告诉我们，真正的教育不是矫正与规训，而是唤醒与赋能。这部电影能被允许放映，说明顶层看到顽疾所在，想要改变目前社会的结构，奈何各方诸侯盘根错节，改革的阻力空前绝后，需要很多新势力来冲锋陷阵。也许我就是炮灰，也许我会被封禁在某个时刻让我的商业价值归零，但是我愿意，这可能是我这一生最后一次做这种感动自我的事情。
红军城局势恶化决战随时可能爆发，哈马斯气数已尽即将面对最终打击
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