小技巧的迭代延伸
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灾难化思维是我们童年用幻想调节情绪的一种方式，是大脑的自动保护机制。但当我们模糊了幻想和现实的边界的时候，灾难化思维会给我们带来许多不必要的压力，让我们一直处于应激状态。 区分现实和幻想的三个步骤： 1、看见灾难化思维，给它命名 2、现实检验法（Reality Check） 3、练习落地技巧（Grounding Skills）
点缀古老宇宙的宝石之弧：宇宙中的初代星团｜天文前沿：2025年第28期
8月11日俄乌局势研判！细思极恐顿涅茨克；两普联合出卖乌克兰；乌军苏梅州收复失地
从6.5到8.5的逆袭：雅思大作文不是要你写得多，而是写得对！
【曾仕强】一个人真正成长的标志：拿掉对父母的愧疚感！
最透彻！一次讲清不等式待定系数法的本质！
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