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无论做什么、学习什么、如何自我发展，永远不要聚焦别人，聚焦自己。“凡事发生皆有利于我”我们抱着自我成长的心态和方法论，无论跟着谁总能获得提高。同一件事情可以有完全不同的解读，关键就是我们的视角和心态，所有人都是对的人。
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bgm：untitled、莉莉马莲、Hi-res、Flute theme
在我录好这个视频后才看到“学生失去如厕自由”的热搜。实在对不起，我在这里鼓励大家好好照顾自己的身体需要，真是装外宾了！ 1、照顾好身体的需要，吃好、喝好、睡好、按需要上厕所。 2、保持和电子产品（手机、iPad等）的距离。 3、调节情绪，让你自己感到平静和安全。 4、练习mindfulness，一次只做一件事情。 5、做任务，并且每个任务不要太大。 你知道吗？治疗创伤会让我们变得更聪明呢。 愿你所有的努力都会有回报。祝高考小朋友们马到成功。
你有没有发现马拉松越来越多了？甚至机器人都开始跑马拉松了！
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