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如果你年纪轻轻却感觉身体被掏空，每天拖着疲惫的身躯醒来，挣扎着度过一天，那么问题可能不在于你不够努力，而在于你的生活方式。通过调整10个看似微小却至关重要的习惯，可以彻底改变这种状态。这些改变涵盖了如何重新定义休息、优化早晨例程、放弃多任务处理、诚实面对自我、管理社交圈、为精力而食、改善睡眠、打破无聊、聪明地运动以及与科技设立界限。这不是关于寻找灵丹妙药，而是通过一系列务实的行动，让你从“生存模式”切换到充满活力的“生活模式”，重新掌控自己的精力和人生。
制作不易，感谢同学们一键三连，我是麦子老师，与你分享冷的、热的、有趣的生物知识
读书：DK植物大百科 DK植物大百科 046-047 槲寄生
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考研英语二 -阅读-第8篇 共60篇 00后的特点
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