二本硕士|29岁阿里P6（职业规划）：35岁赚够1000万就“退休”！
羞耻感是人类最难面对的情绪之一，源自核心的负面自我信念，是自我关怀的巨大障碍。 1、建立中性信念作为桥梁。 2、寻找安全的心理镜映和榜样故事。 3、挑战“都是我的错”的核心自我信念。 4、在情绪层面练习承接。 5、在真实关系中得到镜映和支持。
「哲学小全」总播放破50万加更，也是测试一下工作日中午的流量。
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查理柯克rip
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