[双语|附文稿]不要对其他人的情绪负责| Jefferson Fisher
【内容简介】
你不是目标。不是出气筒。不是别人沮丧的释放阀。 我将带你经历一种心态的转变，这种转变帮助了成千上万的人——不仅赢得了争论，而且保护了他们的和平。我们谈论调节我们的战斗或逃跑反应，如何使用你的呼吸作为暂停按钮，以及为什么你从不需要吸收别人的情感包袱。
【人物简介】
Jefferson Fisher 是一位美国出生的法庭律师、沟通专家与畅销书作者，也是广受欢迎的播客主持人与教育者。他凭借法庭辩论经验，发展出“少争多谈”的沟通法则，用简短实用的方式帮助大众提升沟通自信与连接能力。
他首本著作《The Next Conversation: Argue Less, Talk More》于 2025 年 3 月出版，迅速跻身**《纽约时报》畅销书榜**，连续 5 周占据排行榜位置。
他的爆红沟通短视频在社交平台累计逾5.8 百万 Instagram 粉丝及超 5 亿次观看量。
他被《The Times》评价为“能教你如何争辩却保持冷静的人”，并强调他的方法融合了情绪调控、深思暂停与理解优先等策略，甚至曾获NASA 下载与奥普拉（Oprah）推荐。
Jefferson 同时主导《The Jefferson Fisher Podcast》，每集提供实用沟通技巧，助你在各种关系中畅所欲言，建立更健康、更成效的对话模式
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