文案在专栏里
玩耍是最好的治愈之道。“玩”的能力本质上是主体与内在欲望、外部现实建立创造性联结的心理状态。 当这种能力丧失时，常伴随防御机制的僵化、过渡空间的塌陷或早期创伤的再现。 你可以尝试在这期视频中思考： 1. 自己是否有情绪玩耍的能力？ 能否耐受在安全边界内体验“可控的失控”？ 这可能是我们重建身体自主权所必须的。 玩，最好玩的，其实就是游戏中的“不确定感”。 2. 你是否在经历着“过渡空间塌陷”？ 当个体过度依赖“假自体”（False Self）迎合外界要求，或因早期母婴互动失败丧失安全感时，过渡空间萎缩，想象力与即兴能力被抑制。 3. 拉康欲望理论：“玩”是欲望能指的滑动而非固着。重启需切断“社会符号”对欲望的绑架（如“必须成功”），回归欲望本身的流动性（如“我想尝试陶艺只因泥土触感有趣”）。
原作者：The Paint Explainer 翻译/校对：双玥
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对于绝大多数人而言，日常学习与工作并不能发挥出自己100%的能力，因为能力的发挥依赖充沛的精力，也就是我们要有100%的状态。而现实是我们平时总是感到精力不济，也许你的能力只能发挥50-60%。能力提升固然重要，如果不能100%的发挥，就没有意义了。本视频将揭示维持高水准状态的方法。
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