【双语】 其实自律超简单！别再被 “强迫式努力” PUA 了
https://www.youtube.com/watch?v=SutAIv68yNk
本期视频中，丹（Dan）探讨了为何自律源于清晰认知，而非强迫 —— 若你不得不强迫自己去做困难的事，终将以失败告终。自律是自我身份认同的一种特质，倘若你能重新构建思维模式，曾经艰难的事便会变得轻松。
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0:00 切勿强迫自己保持自律
5:06 自律是自我身份认同的特质
11:31 迷茫期即是成长的 “试验场”
16:02 自律无需刻意培养，只需用心发现
26:57 如何构建自我身份认同，重启人生
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