心理学中有个词叫“焦点效应”，也叫“聚光灯效应”，指的是一个人很容易高估别人对自己的关注度。当我们总是在思考别人会怎么看待自己，就会做什么都感到局促不安。实际上，别人并没有像你想象中的那么关注你。与其活在别人的凝视下，不如把注意力从外界评价转移到自己身上。
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【完整1800集】【人际关系】人情世故课丨曾仕强亲授
这三种方式，就是我们经常说的，问题本身不是问题，处理问题的方法，成为了新的问题。
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