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在内卷时代，焦虑如影随形，如何有效管理情绪成为关键。本文将为你揭示三大情绪管理秘籍，助你在压力中游刃有余，轻松应对各种挑战。
阿伦助理 V alunlaoshi88
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这三种方式，就是我们经常说的，问题本身不是问题，处理问题的方法，成为了新的问题。
你是否常常沉迷于幻想之中？习惯在睡前构思出一些场景来哄自己入睡，或是幻想自己成为爽文主角，上九天揽月，下五洋捉鳖；或是与梦中情人共度浪漫时光，甚至能在脑海中构建出一帧帧极其生动、复杂而精细的画面。这看似无尽的想象力背后，可能隐藏着缺失的童年经历。
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