攻击性是人的本能，是生命成长的原始驱力，起到维护边界和保护自我的作用。如果无法对外释放，那就只能攻击自身，造成抑郁、焦虑、强迫等症状。
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让我们共同处理好身边美好的人和美好的事，让它越来越美好。
如何拥有稳定的内核？夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤：1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
解决一般心理问题要回到关系本身，不论是客户与他人的关系、与自己的关系、与金钱的关系，还是咨访关系——让疗愈被看见3\r#图卡疗愈 #女性成长 #OH卡 #心理图卡心智化 #情绪疗愈 #心理图卡心智化 #水墨图卡疗愈 #愈到 #愈到图卡疗愈 #愈到疗愈博览会 #创业 #职场 #情绪压力
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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