乙木女集合啦
一个真正的成年人他是可以靠自己独立生存下去的，他会有自己的锚、方向和定位，就不会轻易地被人际裹挟，也就很少内耗。
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每日朗读第380天。\n所谓同理，就是带着尊重来理解他人的经历，我们常常有强烈的冲动，想给他人建议或安慰，或是解释自己的立场和感受。同理则邀请我们清空先入为主的想法，全身心的聆听他人活在非暴力沟通中，意味着不论他人用什么样的言辞来表达自己，我们都只是聆听他们的观察，感受，需求和请求。接着，我们可以选择反馈他们的一丝复述我们的理解。此外，持续同理，让他人有机会充分表达自己。当他人感到被充分理解后，我们再来关注解决方案和提出请求，我们自己也需要获得同理，才能更好地同理他人。
一思老师互动问答为你人生答疑解惑，让你避免踩坑，解决困扰~\n想要改变现在所面临的困境，欢迎来连唛提问~
一种名为“激进开放性辩证行为疗法”（RODBT）中的一种技巧，叫做“匹配加一”。该技巧旨在帮助人们安全地建立和加深人际关系。视频中，作者详细解释了这个技巧的原理和步骤。
10招完美沟通术，聊天不冷場
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为什么我们总是对亲近的人发脾气？
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人际关系 0
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