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如何拥有稳定的内核？夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤：1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
你以为你看到了一个人真实的样子，其实你只看到了一个切面。心理学研究表明：一个人的行为，是在特定环境、特定状态下的产物，它只是一个“切面”，而不是完整的“全息影像”。人性复杂，不要用简单的标签去概括一个人，别急着下结论，而要学会用“多维度”去理解世界。#心理学#识人\n#人际关系#人性#社会心理学 #洞察力 #读心术 #个人成长#精准识人#心理
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10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
人际关系 0
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