阿德勒说，所有的痛苦都来自于人际关系。但可能只有INFP，把这些痛苦演绎出“五花三层”。当你们对人际关系祛魅，把痛苦当修炼的时候，INFP就升阶了。
在生命的舞台上，我们都是孤独的舞者。但每一次旋转，都可能触及他人的心灵。今天，让我们一同探索如何在人际关系的迷宫中，找到真实的自我。
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当怒火在胸腔里横冲直撞时，我们总习惯责怪外界的不公。但撕开愤怒的外衣，暴露出的是未被满足的需求与认知的局限。“很多时候的生气不是因为真的激怒，而是因为失望或者担心。“此刻的愤怒，实则是一面照见自我的镜子。\n1、认知的盲区：困住你的不是事件，而是对事件的解读\n我们常误以为愤怒源于他人的冒犯，却忽视了思维框架的缺陷。\n2、需求的呐喊：愤怒是未被倾听的内心诉求。每一种负面情绪都是未被满足需求的信号。\n3、《非暴力沟通》开启的智慧：每一次愤怒都是认知跃迁的契机。
面对一次职场的情绪困扰，我用三个步骤解决了职场情绪困扰。
你知道疾病是如何悄悄找上你的吗？这期播客将通过儒家、道家、佛家、黄帝内经、脑科学等多视角，探讨情绪、生活习惯和环境对健康的深层影响。为何有些人总是生病？医生的解释往往只触及表层，而真正的原因在于负面情绪和不良习惯破坏了身体的平衡。通过觉知力和自律，调整生活方式，保持环境整洁，才能真正预防疾病，保持健康。让我们一同深入了解这些健康的底层逻辑。\n00:02:02:负面情绪与终极病因：探索大脑思维情绪习惯的深层原因\n00:04:03:打破不良情绪惯性，找回内心秩序——终极病因的解密与修行之道\n00:06:08:
你是否常常沉迷于幻想之中？习惯在睡前构思出一些场景来哄自己入睡，或是幻想自己成为爽文主角，上九天揽月，下五洋捉鳖；或是与梦中情人共度浪漫时光，甚至能在脑海中构建出一帧帧极其生动、复杂而精细的画面。这看似无尽的想象力背后，可能隐藏着缺失的童年经历。
普通人不要有远见，因为所有远见和长期规划是需要资源和信息支撑的，这东西，你没有，所以你的长期规划不仅无法落地，还会让你吃亏。实际上，迷信长期规划是上层观念向下渗透的结果，但在没有能力的前提下，这不会让你收益，只会让你吃亏。越是普通人，就越应该去寻找在方寸之间决胜负的东西。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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