坐办公室每天坐十个小时起步，肩膀僵、腰酸背痛简直是常态。 我之前一直用的是那种普通办公椅，扶手低到扶不到手肘，腰托也没有，坐久了真的是越坐越累。 这次换了黑白调 E3 Pro，坐了一个月，这期就跟大家聊聊，普通办公椅和人体工学椅到底差别在哪儿，值不值得换？
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洗碗机该怎么买？什么样的洗碗机更适合我们使用，本期包先生带大家来了解如何正确选购洗碗机！
你们有没有发现，家里装修已经很花心思了，但灯光一亮，却没有那种我们想要的高级感。其实不是你的品味不够，而是灯光的这些细节还没学到点子上 那这8个细节我常在项目里用，也经常听客户说，早知道早点装成这样就好了。那今天就一条一条的拆给你看 第一，灯带选择：千万不要装明装或可以直接看见光源的线性灯，太亮而且刺眼，家里谨慎使用 真正好用的是藏在天花、柜子、墙面、地面等等，让灯光从缝里露出来，实现我们常说的见光不见灯，这种通过漫反射的光，往往都是舒适且柔和的，高级又耐看 第二，色温搭配：不要凭感觉而是要看空间，要记住家里灯光不要超过4000K.公共区域，如客餐厅区域，我建议色温用3500K，主卧色温我建议用3000k，小孩房色温直接用4000K 第三，射灯的使用：射灯在一个空间中不是做基础照明的，因为它的光束角通常都会小于40度，所以它的明暗对比会非常的强烈。我们通常用射灯做重点照明，所以射灯的使用上能够不加的，尽量不加 第四，选灯的原则：感受光而不是只看参数，我的建议是买大品牌的灯具，灯光选那种比较柔和的，而且防眩和光效都比较高级 第五，色温统一：同一个空间一定要用同一色温的灯具，这也是最简单显高级的法则。同一空间同一色温，灯光的高级感就会自然的呈现出来，反之冷一块，暖一块，空间再美也会显得非常凌乱 第六，灯带的安装：一定要用型材，对应施工节点大样图安装，正灯槽（灯槽大于25公分）就平方向上出光，灯槽小于25公分的，建议45°向上出光，避免光源离天花太近导致的曝光，反灯槽你就按这个大样图侧装，灯光是这种自然渐变的效果，更加柔和且高级 第七，吊灯的高度：千万别听电工的装的很高，相差10公分，整个氛围就没有了 餐厅吊灯底部呢，我建议跟桌面保持75到85公分之间，这个距离刚好能够营造温馨感 第八，作业灯光：需要操作作业的台面一定要提前预留好电源。例如厨房台面的光，吊柜底部可以提前预留电源，在吊柜底部安装灯带，把操作区均匀照亮，这样台面才不会因为你站在那里，而被遮挡住的视线变暗了 最后我总结一下，想要好的灯光设计效果，从来不是靠钱或堆灯具砸出来的，而是对细节的灯光的节点处理，这才是效果得以体现的重要部分
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