我把我的单推做成了牛排
手机给我录成HDR视频了，不知道B站能不能正常播放
牛排：
12oz牛排双面拍盐、黑胡椒，蒜粉，然后和迷迭香、百里香、大蒜一起装入密封袋后55度水浴加热1个小时。平底锅煎至两面金黄，歇肉20分钟之后开吃
土豆：
土豆切块煮熟，加入盐，糖，香料，以及油之后拌匀放入230度烤箱或者空气炸锅，烤20分钟后翻面再烤20分钟（空气炸锅需要自己调整时间）
芦笋：
芦笋去除尾部之后加入盐，糖，香料，以及油之后拌匀放入230度烤箱或者空气炸锅，烤20分钟（空气炸锅需要自己调整时间）
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