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每次吃饭我都是蹲着吃，特别是早上的时候，有时候会把一些食物放在床头，醒来垫吧两口才有力气。 今天胃疼…（可能因为自己吃了米饭的缘故） 大家晚安，我们明天见！#记录生活 #我的日常
倒數最後兩集《 煮題Cook 》，兩位大廚決定用盡機會同大家分享佢哋個人最喜愛嘅家常菜。叫得做家常菜，當然係最最經濟最實惠又最方便嘅菜啦！ 燈燈燈燈！今日煮嘅菜式就係鯪魚全體宴仲有涼瓜雞蛋燜腩肉啦！ 《 煮題Cook 》HOYTV足本重溫傳送門：https://hoy.tv/title?id=27875 • 《 煮題COOK 》又係時候學煮餸！！ ——————————————— Ricky-鯪魚交響曲 主材料： 鯪魚 2條 順德魚渣材料： 魚肉 250克 清水 50克 蔥粒 25克 生粉 5克 鹽 4克 黑椒碎 1克 豆醬豆腐蒸魚頭魚腸材料： 硬豆腐 150克 普寧豆醬 30克 雞蛋 1隻 脆煎魚腩做法： 1. 把鯪魚分切成頭、腹、背三部分，魚腸、魚卜留用 2. 魚腩切去近尾部，最多幼骨的部分 3. 下鹽調味，大火蒸4分鐘，取出攤涼 4. 用小鉗拔去魚骨，用中大火將魚腩帶皮的部分煎至香脆，盛起備用 順德魚渣做法： 1. 魚背起肉去骨，約起出250克魚肉 2. 用刀在每條魚柳表面刮出少許肉漿，之後將魚柳切薄片，加鹽攪拌至魚肉起膠 3. 清水加生粉混和，分4次拌入魚肉內 4. 最後加入蔥粒和黑椒碎，拌勻備用 豆醬豆腐蒸魚頭魚腸做法： 1. 先將硬豆腐弄散，加入豆醬和雞蛋，拌勻後放在蒸碟上，之後鋪上魚頭、魚腸、魚尾和搓成丸狀的魚渣 2. 用中大火蒸6分鐘，蒸熟後取出 擺盤做法： 1. 最後放上脆煎魚腩即成 Jacky-涼瓜雞蛋燜腩肉 材料： 五花腩 900克 雞蛋 8隻 老抽 適量（雞蛋上色用） 苦瓜 2條（約600克） 薑片 數片 蔥段 2棵 冰糖 80克 水 約1300克 香料： 八角 1粒 桂皮 1克 花椒 1克 香葉 3片 調味料： 生抽 60克 老抽 10克 蠔油 30克 紹興酒 50克 鹽 8克 做法： 1. 五花腩洗淨，切厚塊。雞蛋煮熟、浸冰水、去殼，然後在雞蛋表面均勻抹上一層薄薄的老抽上色。苦瓜洗淨，對切開去瓜籽，再切成適當大小的片狀，備用 2. 鍋中加入少許油，平放入五花腩，兩面煎香，然後撈起，待雞蛋表面的老抽吃乾後，再放入鍋中，用鍋中的餘油煎至虎皮狀，備用 3. 另起一鍋，加入少許油燒熱，放入冰糖，炒出糖色，灒入熱水，煮開成糖色水 4. 另起一鍋，加入少許油，放入薑片蔥段及香料炒香，倒入糖色水，加入五花腩、雞蛋及調味料，蓋上蓋，大火煮開轉中火，燜煮1小時，隔起浮起的多餘油脂，然後加入苦瓜，再燜煮半小時即可。隔夜食用，風味更佳！ ——————————————— 煮題Cook｜ Theme Cook 8月4號起 逢 星期一至五 晚上 8點半｜HOY TV ————————————————
主播坐完一周牢回来了，诗人学校从以前周五四点放学调到五点半了，主播回到家吃完饭就开始马不停蹄地剪视频力。这个系列其实更多的是娱乐性质，有些做菜步骤经不起太多推敲，前面有观众指出做菜步骤的错误了，主播后面会尽量更严谨一些的（主播厨房小白的真实身份还是暴露了），还是谢谢提醒，以后主播会认真百度不同菜品的烹饪时长。本来以为8点之前能发这期的，结果从7点剪到了十点半（
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美食综合 0
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