年前减脂第八天！

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减肥第42天，正常吃饭，少量运动的一天

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发疯减肥Day4｜挑战从130斤瘦到100斤需要多久？｜16+8轻断食｜健康减

过年前突击减肥 好好吃饭不节食⬇️30斤需要多久？\n16+8

240斤女生16+8生活化饮食瘦了14.8斤｜Day34｜卡皮巴拉｜皮皮虾｜冬至

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（快手 桃桃 吃一吃 糯叽叽滴软乎乎小甜品 合集）原速+4.0倍

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因为大段的时间我出不去我才孤独我才认识小蓝，因为想小蓝我又

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投喂减肥儿媳第8天

给儿媳准备的减肥便当第8天

给妈妈准备便当饭盒，今天可下三碗饭~

今天吃排骨焖豆腐和青瓜香葱煎鸡蛋

一口沦陷❗️适合打工人的低卡轻简午餐便当

米饭

上班带饭 | 火腿土豆丝 辣炒牛肉豆干 葱爆羊肉 蛋炒番茄

上班带饭卷个饭团，不洗餐具（宫保鸡丁，蛋饼，剁椒酱）

一个简单但又能让老婆开心的

主食：虾仁炒饭\n处理好的虾仁用盐和黑胡椒腌制，炒熟备