焦香酥脆的小酥肉～

鲜辣入味的火爆乌鱼片，肉质细嫩，锅气十足。

豆芽肉丝这样炒！不出水低脂秘诀，厨房小白也能封神

【豆芽炒肉丝教程】\n食材：绿豆芽300g、里脊肉70g、小葱、干辣椒、香菜；生抽8g、老抽2g、十三香、生粉3g、盐、花生油、醋。\n步骤：\n1豆芽洗净彻底沥干。肉丝加十三香、生粉、生抽6g、老抽、油抓匀。葱、辣椒切丝，香菜切段。\n2热锅凉油，大火爆炒豆芽至微蔫，沿锅边淋醋，翻炒30秒盛出，用漏勺二次沥水。\n3中火炒熟肉丝，加葱、辣椒炒香。转大火倒回豆芽，加盐、生抽2g调味，放香菜翻炒30秒出锅。\n热量：总287大卡/两人份，人均＜150大卡。\n关键：豆芽控水+全程猛火，保持脆爽口感\n\n一道清爽低卡的豆芽炒

酸菜炒牛肉，好吃又下饭，没胃口的就吃它。

-

非常营养又好喝的芝麻叶豆腐汤你喝过吗？

-

酒店蛋花汤的秘密、大部分人不知道、今天我来告诉你、超级简单、还显的鸡蛋特别多特嫩、这一步是关键所在！

酒店蛋花汤的秘密有几个人知道、今天我来给你揭秘。

我宣布金钱蛋就是鸡蛋天花板做法！

英国留学混吃等死实录\n今天做金钱蛋\n【所需食材】：鸡蛋\n【配菜/调料】：蒜 干辣椒 葱\n【制作过程】：\n1.冷水下鸡蛋煮十分钟到全熟后捞出过冷水，剥壳后切片备用。\n2.配料：蒜片，干辣椒碎和葱花。\n3.油热下鸡蛋片煎到两面虎皮状备用。\n4.另起锅油热下蒜片干辣椒爆香，加适量盐，一勺生抽，半勺老抽和半勺蚝油，加入少量清水翻炒均匀。\n5.倒入鸡蛋翻炒上色，撒上葱花翻炒几下就完成了。

牛肉丝这样做，不管怎么炒都不老不柴，非常嫩滑入味儿。

-

【避风塘茄瓜】的做法

需要准备的食材：干红辣椒、茄子、大蒜、土豆淀粉、鸡蛋、精盐、味素、鸡精、豆豉、面包糠、色拉油

地道美食，博主推荐（姜子鸭）

-

米饭最好吃的7种神仙做法，挑食的小朋友也会喜欢吃

-